• Kost & livsstil
  • Behandling
  • Om oss

Vi är Optimal Fysik!

Välkommen till Optimal Fysik och vårt sport- och hälsoinstitut i Stockholm. Här erbjuder vi Dig behandlingar av både terapeuter inom kiropraktik, naprapati och sjukgymnastik, personlig träning för både prestation och rehabilitering, näringsfysiologi och livsstilscoaching. Vårt koncept är unikt, och vår sammansättning av personal är skräddarsydd inom våra specifika arbetsområden, vilket gör att vi utmärker oss från många andra kliniker. Vi ser människan som en helhet, och arbetar alltid efter varje individuell persons förutsättningar och mål. Låt oss också hjälpa Dig att optimera Din hälsa och Ditt välmående!

Boka din tid här

Läs nya bloggen

Dry Needling, stötvåg & muskelbristning behandling

Behandling

Det är sällan där du har ont som det verkliga problemet sitter. Därför är det viktigt att få hjälp av en professionell terapeut för att lokalisera och hantera din särskilda problematik. Hos oss har vi både naprapat och sjukgymnast i Stockholm med flertalet vidareutbildningar och kompetensområden, för att ge bästa behandling och rehab så att du kan få en mer optimal hälsa.

Läs mer »

Personlig träning Stockholm & Idrottsmedicin - Optimal Fysik

Träning

Sedan urminnes tider har kroppen mått bra av att arbeta med rörelse och styrkeuppbyggnad. Om du tränar för att gå ner i vikt, för en perfekt golfsving, rehab eller för att uppnå optimal hälsa och prestation, spelar mindre roll. Vi har personliga tränare som inriktar sig på specifika områden, för att du ska få ut mesta möjliga av din träning hos oss.

Läs mer »

Holistisk hälsa, kosthållning, näringsfysiolog, näringsterapeut stockholm

Kost & livsstil

Människan består av vatten, kolhydrater, fett, proteiner, vitaminer och mineraler. Det är också precis det du behöver, i de rätta proportionerna och i så naturlig form som möjligt, för att nå din optimala hälsa och potential. Vi ger dig en ökad förståelse för sambandet mellan kroppens fysiska välmående det mentala välbefinnandet och för behovet av balans.

Läs mer »

Mental hälsa - Optimal Hälsa

Mental hälsa

Ibland är det vårt mentala välbefinnande som begränsar oss fysiskt, och andra gånger kan det vara tvärtom. Genom en ökad självinsikt och genom att inse att vi kan förändra ett felaktigt tankemönster, kan vi också välja hur vi vill må. Vi kan lära oss att hantera våra tankar, vilket kan öppna dörren för många nya möjligheter - både fysiskt och mentalt.

Läs mer »